ご自分の足の形ご存知ですか?(2025年04月24日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2025/04/24 00:00

ご自分の足の形ご存知ですか?

皆様おはようございます☆ヤノです。
この間まで桜が咲いていたと思ったらあっという間に新緑の季節。
ここから少し過ごしやすい気温が続くので外に出る機会も多くなるのではないかと思います。
ところで皆様ご自身の足の形の特徴についてご存知ですか?
代表的な偏平足や外反母趾以外にも、指が浮いている『浮き指』、小指や薬指が横を向いている『根指』、足の指が曲がっていて
縮こまっている『ハンマートゥ』、やはりこちらも指が曲がったままで自力では伸ばせない『マレットトゥ』など。
指先の形だけでも色々あります。それぞれ病気ではないのですが、重心の偏りや足裏の筋力不足が原因で
変形している場合があり、それらの影響が骨盤の歪みや膝腰の痛みなどに繋がるケースも少なくありません。
全身を支える足裏、二足歩行時には使わない事はありません。だからこそ影響がちりつもなので
出来るだけ癖を取って整えていけると良いですよね。
その為には足裏の筋肉を鍛える事とほぐす事が大事です。
タオルをつかむ運動を毎日少しづつ行い、足首を回す事と脚の指のストレッチを行ってあげましょう。
直ぐに改善、とはいきませんが、長期的に見てケアを続けるに越したことはありません!
足の疲労撃退や脚痩せも期待できますよ☆
私たちの体重を受け止め支え続けてくれている足、きちんとケアをしてあげましょう!

本日のスタッフ

ヤノ 10:00～17:00 ミヤザキ 10:00～17:00 マツヤマ 10:00～17:00