Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/05/12 00:00
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汗をかきましょう!
皆様こんにちは!伊藤です(^^♪
ゴールデンウィークも終わり、次の連休はいつか?と気にしている方、多いのではないでしょうか?
連休はお出かけした方、家でゆっくり過ごした方、様々な過ごし方があったと思います。お体が充電され、リフレッシュ出来れば、素晴らしい過ごし方だと思います。
ですが!「ゴールデンウィークは忙しかった!」「疲れてしまった!」という方も多いと思います。お出かけすれば、人混み、渋滞で、家でゆっくりするつもりなのに、ご飯ばっかり作っていた等々・・・
深呼吸をして、ストレッチや、軽いスクワットをしたり、ウオーキング、ランニングをして汗をかいてみましょう!じんわりと滲む汗は、最初は気持ち悪いですが、しっかり汗を流すと爽快感で、気持ちも体もスッキリ感を得られるはずです!「汗をかく」を今月の目標にして過ごしていきましょう♪
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