頭痛持ちさん要注意☆(2025年05月09日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
昨日二泊三日の修学旅行を終えた息子が帰ってきました。
『好きな女子から勧められたからインスタやりたい』と言ってきました。
この三日間で一体何が起こったのでしょうか。気になります。
さて、本日は寒暖差による頭痛に関してお話します。
この一か月、日中は過ごしやすい気温が続いていますが実は朝晩の気温が低いことにお気づきでしょうか。
あるお客様によると、この寒暖差で頭痛が出る頻度が高まり苦しむ人が増えている、との事でした。
我が家の長女も頭痛持ちで最近頻繁に頭痛を訴えます。
どうやら寒暖差で血管が収縮・拡張を繰り返し自律神経が乱れる事で頭痛が起きやすくなるようです。
それに加えて新生活やGW明けの疲労。清々しい天気とは裏腹に体にとってはとても厳しい状況です。
この週末は積極的に休息をとって頂きたいですが、
日常でも少し気を付けて頂きたい点がございます。
まずは体を温めてください。特に首と付く場所は積極的に暖めましょう。
そして水分を摂りましょう。脱水状態は頭痛を引き起こしやすくなります。
深呼吸もオススメです。
頭痛が出てしまったら頭頂部を軽く圧迫したり、耳を回したりして少しでも症状が軽減されるように
試してみて下さい。
今日一日頑張ったら明日はお休みの方も多いはず。無理は禁物ですが頑張りましょう☆

本日のスタッフ

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