Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店のブログ
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- 投稿日:
- 2025/10/20 10:00
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秋の姿勢改善と秋バテ対策
こんにちは。Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店の清水です。
今年の夏は例年にも増して厳しい暑さでしたね。
その反動で、秋に入った今は朝晩の冷え込みとの気温差が特に激しく、体調を崩しやすい時期です。
いわゆる「秋バテ」で疲れやだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時こそ大切なのが 姿勢を整えること。
姿勢が崩れると血流が滞りやすく、冷えや肩こり・腰の重さにつながります。
胸を開いて深い呼吸を意識するだけでも、体がぽかぽか温まりやすくなりますよ。
当店では肩甲骨まわりをしっかり伸ばせる「ウィングストレッチ®」をご用意しています。
今年の気温差で疲れた体のケアに、ぜひ体験してみてくださいね。
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