こんにちは!Re.Ra.Ku真岡店スタッフのイナムラです(∩´∀`)∩
いつもご利用頂き有難うございます!
ここ数日本当に暑い日が続いていますね…
外に出るとサウナにいるかのような蒸し暑さで
インドアな私には非常に厳しい季節です(;´･ω･)
そんな私ですが、最近毎日のように激しい睡魔に襲われていますΣ(ﾟДﾟ)
どれくらい激しい睡魔かというと”立って眠れるくらい”です(笑)
ということで本日は睡眠についてお話ししようと思います!
しっかり寝ているはずなのに眠い…
寝て起きてもスッキリしない…
↑経験したことがある方多いのではないでしょうか?
実はこれ”睡眠の質”が関係するらしいのです!
質の良い睡眠とは、
「寝つきがよい」「ぐっすり眠る」「寝起きすっきり」
この3つが当てはまるかどうかなのだとか…
体に辛い箇所があったり、疲れが溜まっている方、冷え性等々
原因は様々かと思いますが
体をほぐすことで睡眠の質を上げるというのも一つの手です☆
血行を良くしてリラックスした状態になって
是非、質の良い睡眠で暑い夏を乗り切りましょう!
本日空き時間がございますので、皆様のお越しをお待ちしております!
【Re.Ra.Ku イオンタウン真岡店】
営業時間
10::00～19:00
場所
〒321-4306
イオンタウン真岡店 1F