むくみとは・・・?(2021年08月22日 15時00分) Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店ブログ

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投稿日:: 2021/08/22 15:00

むくみとは・・・?

こんにちは!
Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店です♪

夏になって足がダル重いな～、むくんでるな～と感じる瞬間ってありませんか?
そもそも、むくみとは一体何のか・・・

それは、簡単に言うと「余分な水分などが皮膚の下に溜まった状態」のことです!!!

冷房や冷たい飲み物で、知らぬ間に身体は冷えちゃいます。
身体が冷えると、血行不良になってしまいます。
血流が悪くなると、水分の代謝なども滞ってしまい、
夏場はむくみやすくなるというわけなのです!!

夏のむくみ解消のポイントは、身体を冷やしすぎないことです!
すぐに実践できる方法として、

☆水分は、できるだけ常温で
☆冷房の効いた室内で長時間いるときは、靴下やひざ掛けなどで身体を冷やさないように
☆同じ姿勢が続いていると感じたら、足首を回したりアキレス腱や足の甲を伸ばしたりしてみましょう

などがあります!気になる方は是非お試しください♪

当店でもフットケアコースございます(^^)
ボディケアと組み合わせて全身スッキリしましょう☆