秋バテってご存じですか?(2021年09月05日 11時00分) Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店

こんにちは!
イオンモール加西北条店です!


少しずつ暑さもやわらぎ、過ごしやすい日々になってきましたね!
秋といえば、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋がありますね♪
皆さんは何の秋がお好きですか??


過ごしやすくなってきて気を付けたいのは『秋バテ』です!

秋バテという言葉を聞いたことはありますか?
夏バテに比べるとあまり耳馴染みのない秋バテですが、
秋バテで悩む人は意外と多く、最近少しずつ認知されてきました。

主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
・カラダがだるい
・疲れがとれない
・ヤル気が出ない
・頭が痛い
・食欲がない など・・・

秋バテの原因は 秋の大きな変化と夏の疲れにあると言われています!

ぬるめのお風呂につかってリラックスしたり、
質の良い睡眠をとったり、
衣服で体温調節をしたりして秋バテを予防していきましょう(^^)

また、旬の食材は通常時よりも栄養価が高いとされています。
秋には、サンマやサツマイモなどの根菜類、キノコ類と美味しい旬の食材が沢山ありますよね♪
旬の食材を使って体の内から整えていきましょう!

体の外の不調は当店にお任せください☆


店内は換気、消毒、検温を徹底して元気に運営しております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております!