冬こそ筋トレのススメ♪(2021年11月02日 11時00分) Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店ブログ

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投稿日:: 2021/11/02 11:00

冬こそ筋トレのススメ♪

こんにちは!
Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店です♪

本日の予約状況はこちら♪

≪本日11/2(火)のご案内状況≫

11:10～21:00
ご案内可能です!

筋トレ始めるなら夏!とか思っていませんか??
実は冬こそ筋トレを始めるのに色んな恩恵を得られる季節なのです!!

・冷え性改善
筋肉は見た目よりも質量があり筋肉量をあげると血液の巡りも良くなるため
冷えの改善が期待できます!

・基礎代謝の向上が期待できる
太りにくい身体つくりに最適です。
また筋トレをすると新しい筋肉の生成超回復が起こる為
睡眠の質や体の柔軟性アップも期待できます!

冬は身体も丸まりやすく、お身体は夏より強張りがちで実は代謝が落ちてしまっているなんてことも!?

冬こそ筋トレ!!是非トライしてみてください!!

オススメは腕立てとスクワット!
身体の末端に血液を送り込んで血の巡りを促してあげてくださいね♪

今日も一日、素敵な日をお過ごしください☆彡

全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、
スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。