Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/12/26 10:00
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運動で脳も血管も健康に保とう!
「運動をすることで脳にも血管にも効く!」
動脈の内側の壁に血流や圧力などの物理的な刺激や、活性酸素やコレステロールなどの化学的な刺激が
加わって炎症が引き起こされ、この炎症が動脈硬化の大きな原因となることが明らかになってきました。
適切な運動を続けることは、血管を保護して動脈硬化の予防に役立っています。
身体活動を正常に保つことが、脳血流量を増加させて脳活動を適正に保つことに繋がっています。
昔から体をよく動かしている人はボケないと言われますが、どうやら本当みたいです。
ボケ防止のためにも、普段から体を動かすことを心がけましょう!
普段から体を動かしている人は、あまり体を動かさない人と比べて、大腸がんになるリスクが少ないという報告があります。
体をよく動かすと大腸の動きが活発になり、便の大腸通過時間が短縮されて、
便に含まれている発がん物質と大腸の粘膜の接触時間が短縮されるためと考えられています。
さあ、寒さに負けずにじっとしていないで、健康でいるために少しでも体を動かしましょう!
Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店では、
スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの
対策を実施して営業させていただいております。
スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております!
Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店
【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)
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