手足冷えていませんか?(2022年01月18日 09時00分) Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店ブログ

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投稿日:: 2022/01/18 09:00

手足冷えていませんか?

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です☆

雪が降ったり、天気は良くても風が強かったりと寒い日が続いていますね。
雪が積もったりしている地域もあるのでしょうか??

寒さが増してくると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えるとなかなか温まらない」
「冷え症だから諦めてる」なんて人もいませんか?

冷え症は、血行が悪くなることで起きてしまう症状の1つと言われています。
冷え症にも様々なタイプがありますが、その中でも多いのが手足の末端が冷える「末端冷え症」ではないでしょうか?
手足は心臓から遠い位置にあるので、血行不良だと末端まで届かず結果として冷え症になってしまいます。

原因としては、
・筋肉量の少なさ
・低血圧や貧血などの血液循環の乱れ
・ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ
などが挙げられます。

また女性で多いのは、むくみが気になるので着圧ソックスやレギンスを履いている方も多いと思います。
着圧ソックスも血行不良の原因となる場合がございます。
履く場合には弱圧のものや、短時間にしてみてください(^^)

冷え症やむくみに悩んでいる方は是非、フットケアやハンドケアをお試しください♪
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