寒さで筋肉硬くなってませんか?(2023年02月04日 09時00分) Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店ブログ

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投稿日:: 2023/02/04 09:00

寒さで筋肉硬くなってませんか?

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンモール加西北条です。

あっという間に2月に突入しましたね。
暦上では立春になりますが、まだまだ寒い日が続き春を感じられるのはもう少し先になりそうですね。。。

寒い日が続くと、次第に筋肉も硬くなってきてお疲れを感じやすくなります。
筋肉が硬くなる原因として、姿勢の悪さや長時間同じ姿勢をとる、自律神経の乱れ、運動不足など様々な原因が考えられます。
プラスで冬は寒さが原因にもなるので、夏は気にならなかったけれど、冬になると気になる人も増えてくるのです。

硬くなった筋肉をそのままにしていると、強くお疲れを感じるだけでなく、
頭痛や年齢肩、神経痛などにもつながってきます。

硬くなった筋肉は、動かして血行を良くし、筋肉を緩めてあげるのがお疲れに1番効果的だと言われています。
なるべく動かしてみたり、温めるだけでも筋肉は緩んできます。

ですが、自分でできる範囲も限られているので、そんな時は是非Re.Ra.Kuをご利用ください(^^)

全身をもみほぐすボディケアから、膝から足にかけてクリームで流していくフットケア
お目元・頭をほぐすアイヘッドケア、肘から指先にかけてクリームで流してくハンドケア
肩周りのストレッチに特化した肩くびストレッチなどなど...お疲れに合わせてコースをお選びいただけます♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。