★夏の不調、無理せずケアが効く時代★(2025年07月27日 10時00分) Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店

みなさまこんにちは!

最近は帽子にUVパーカーで顔のほとんどを覆い、目元だけ出して自転車通勤をしているクドウです(^^)

去年は無防備だった反省を活かし、今年はビジュアルなんて気にせず(怪しさマックスですが)

全力で紫外線と!夏と!戦ってます!



ここ数日、朝の時点で日差しがギラギラしていて体力が奪われます泣

セミの鳴き声を聞くだけで体感温度+5℃!!!!暑さに弱い私は、この時期が本当に苦手!!!!

みなさまは夏バテなどはされてませんか?



夏バテって実は「自律神経の乱れ」からくることが多いんです。

体温調整が正常に機能しなくなり、怠さや疲れ、不眠など色々な不調の原因に。

「食事・睡眠・運動が大切!」とよく言われますが、



・・・いやいやこんな暑いのに、運動とか無理じゃないです?

私も先月始めたゴルフ、今月は一度も行けてません!多分来月はもっと行きません!(笑)

炎天下でわざわざ動くなんて自分に鞭打ち過ぎて・・・。



そんな私みたいに運動する気になれない方や苦手な方、習慣が無い方たくさんいるかと思います!

でも安心してください!実はボディケアって「軽い運動」と同じ仕組み!



筋肉をじっくりほぐしストレッチで伸ばす事で、血流がよくなり自律神経が整いやすくなります!

心身が落ち着き、より良い睡眠や集中力の向上にもつながります!

身体の巡りが良くなると、なんとなく怠い・疲れが取れない・・・そんな夏バテ予備軍の方にも◎



ぜひ夏の涼しい運動として、ボディケアを活用してください(*^-^*)



今なら!季節限定「爽快ヘッドスパセットコース」がオススメ!

▼オススメコース▼

①爽快スッキリセットコース 70分

②爽快スッキリセットコース 100分



今年の夏は「頑張りすぎない夏バテ対策」でちょっとでも快適に過ごして行きませんか?



今月もまだまだ空きがございます!

お盆期間もお休みなく営業しておりますので、みなさまの日々のお疲れをしっかりとらせてください!

ご来店心よりお待ちしております!