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美容整体 makaniのブログ

小顔になるための生活習慣①

こんにちは!
美容整体 makaniの神谷です。

今日は小顔になるための
生活習慣をお伝えします☆

女性なら誰もが憧れる小顔。
小顔はもちろん元々の骨格もありますが、
日々のちょっとした生活習慣で
改善することができるんです!!

今日はその1つを紹介いたします✨

それは「仰向けに寝る」ことです!

横を向いたり、うつぶせで寝るよりも
仰向けで寝る方が小顔に近づきます。

仰向けで寝ないと
お顔やお身体の骨格が歪んでしまい
結果的にお顔がむくんだり
肉がつきやすくなってしまうのです。

仰向けになって、頭の位置を
正常な状態にして寝る姿勢は
お顔や身体の骨格が歪んでいない状態。

「寝ると疲れる」と感じられる方は
枕が合っていない可能性がありますので
見直してみるといいかもしれません。

身体に負担をかけている方も
仰向けで寝ることで
その1日の身体の歪みを
リセットすることができます!

お身体の歪みはお顔の歪み・むくみに
繋がりますので、ぜひ今日の夜から
正しい寝姿勢を心掛けてみて下さい☆

仰向けで寝る習慣を身につけて
素敵な小顔を目指していきましょう!

お顔やお身体の歪みが気になる方は
是非、美容整体 makaniにお越し下さい☆

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