体幹ヨガ(2020年07月23日 10時41分) 美容整体 makani

反動を使わず、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続して行う。
ポーズの大半は可動域終盤での約30秒維持を求められ、
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した
身体機能改善を目的とするポーズから構成されているフィジカルトレーニングです。

心身共にバランスの良い安定した体幹を手に入れ、トータルビューティーをサポートします!

講師 廣瀬 久美子(ヒロセ クミコ) 社)ダイヤモンドスタイル代表

8月10日(祝、山の日)
11時から12時
料金は￥3300

この日はヨガマットを持って、皆さん集合ですよ!!