4/17コアリセット(2022年04月13日 20時00分) 美容整体 makani

『コアリセット』はご存知ですか?
コアリセットとは、ストレッチポールを使用したエクササイズです。

ストレッチポールは持っているけど、使い方がいまいちよく分からない・・・
という方いらっしゃいませんか?

私も自宅にストレッチポールはあるのですが、
使い方が分からず部屋の隅に眠っていました。
レッスンに参加して正しい使い方を知ることで、
今では自宅で使うことができています!

グループレッスンで正しい使い方、効果を感じてもらいます!
普段の生活スタイルが引き起こす体の緊張、筋肉を緩めてリラックスしましょう。

コアリセットにはこんな効果が期待できます!
・姿勢や骨格を整える・硬くなった筋肉を緩める
・呼吸が深くなる・リラックスできる
などなど、さまざまな効果が期待できます。

老若男女問わず、15分程度使用することで効果を期待することができます!

<参加料金>2,200円
<場所>美容整体 makani
<定員>各回3名まで

毎月第3日曜日 11:00〜 17:00〜
二部制となっており、各回30分程度を予定しています。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。