ダイエット-7kg♪(2022年10月28日 19時00分) 美容整体 makani

こんにちは♪

大村でございます。

これから、食欲の秋がきますね
栗、芋、松茸...
美味しい食材がいっぱい!!!

そんな私は、
3月から半年で7kgの減量に成功しました♪
(プロフィール画像と比較してみてください!)

お酒も美味しいご飯も大好き!
もちろん、麺も!

だけど、
走るの嫌いだし、運動って言えば通勤くらい...!?

もちろん、1人で頑張っているわけではなく
サポートしていただいています。

でも、
全てを我慢しなくていいんです。

できるところからでいいんです。

変わってくると、
必然と意識が変わってくるのです♪
最初は少し我慢...しんどいかもしれないけど
身体は素直に答えてくれます。
すると喜んで体重が落ちていくのです(°▽°)!

と、なってきたら
モチベーションUPして、ご自身を鏡で見る頻度が上がり
ご自身との対話が増えてきて
また体重が落ちてゆく〜!


ほんとに言ってるの?笑
そんなん無理に決まってるやん。笑
と、思われている方は
すみません、無理です。笑


詳しいことを聞きたい方は、ぜひ大村まで(´∀`)