苦手なトレーニング...(2022年11月09日 19時00分) 美容整体 makani

こんにちは♪

この日はオーナーと
朝から人生4回目のジムに...

体動かすことは好きですが
走るのも歩くのも
楽しみがないと続かないのです...
(スポーツもめっちゃ下手)

前回は友人と頑張ろう!と
5回券を購入し気合を入れて続いたのが3回( ;;)
だって、しんどいのだもの...


重い腰を上げて
いざ!

機械の名前もわからない
使い方もわからない

ランニングマシンで
ウォーキングとランニング計10分で
ヘトヘト......

元々筋肉量が少ないので
かなりの序盤でゼーハー言っていました。笑

マシンも頑張っって10回も保たない〜!
終わってすぐ、筋肉がおかしい。笑
翌日はしっかり筋肉痛でした...

でも、ヒップアップと、腰お腹周りを
もう少し引き締めたいのです。

大村は、続くのでしょうか!?乞うご期待☆

ちなみに、
サロンでも月1でヒップアップトレーニングしていますよ♪
これもまたしんどいですが、
トレーナーがしっかり見ながらその人に合ったトレーニングを
教えてくれます!

気になる方は、お問い合わせください☆