最近、いつ泣きましたか?(2022年11月30日 19時00分) 美容整体 makani

あなたは、
いつ
泣きましたか?

大人って我慢しがち。
でも、
悲しいとき、寂しいとき
泣きたいとき、楽しいとき、嬉しいとき

素直に感情を出していますか?

1人で我慢していませんか?

強がらなくていいんです。
感情を出すことに怯えなくていいんです。

感情を押し込めることによって、
自分の本当の気持ちが
分からなくなってきます。

私は、何も考えていない時に
涙が出てきたり
本当の自分?なにそれ?と
自分自身をも分からなくなった時期があります。

それって、全てストレスからきてたんです。

その感情を、出せないと思ったときは
ノートにいっぱい書いて下さい。
気が済むまで、落ち着くまで。

なぜ、
悲しいのか、嬉しいのか、悔しいのか

大人も泣いて良いんです。
辛いって叫んでもいいんです。

ぜひ、試してみて下さいね。

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