瞑想体操。心と身体を美しく(2023年08月27日 16時04分) 美容整体 makani

第2回の《瞑想&体操が決定しました♪》

前回は10名以上の方にご参加いただきました!
ありがとうございます!

呼吸トレーニングを行い、
その呼吸法で深く瞑想に入っていただきます。ブログ画像
呼吸の仕方以外にも、1日の呼吸回数など生活している上で
私たちが知らない「へぇ～」と思うような内容もお伝えしています。
老若男女関係なく参加可能です。

日頃のストレスからの脱却の1つとして
ご自身でも覚えて使用できることばかりです。

参加費も、かなりお手頃価格となっていますので
ぜひ9/17に体験してみて下さいね。


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