BIGANちゃんが教えるツボ(2024年09月14日 13時00分) 美容整体 makani

こんにちは!
皆さん、夏バテは大丈夫ですか〜?

今回は冷房などで冷えることが多い方に向けてのツボをご紹介したいと思います!!


【三陰交(さんいんこう)】
取り方:内くるぶしから指4本分上の骨ぎわ、そっと撫で上げて指が止まるところ

押し方のコツは親指をツボにあて、深いところまでギューッと押し込んでいき5秒ほど押して緩めます!

注)痛気持ちいいところで止めるようにしてください!

三陰交は『女性の強い味方のツボ』とも言われていて、生理痛などにもすごく良いです(^^)

足元を温めるのに、お灸を使うのもオススメです!!

ぜひ、これを機にお灸に興味を持っていただけたら嬉しいです^ ^


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