花粉の対策、何をしていますか?(2025年03月03日 12時30分) 美容整体 makani

こんにちは!辻です(^-^)

少しずつ気温もあったかくなってきましたね!

ということは、ほとんどの方が悩んでいるのではないでしょうか・・・

そう!花粉の時期でもありますね!

今からお薬を飲んでおられる方もいるのではないでしょうか。

今回は、花粉症対策に対してお薬だけで終わっていませんか?というところに注目したいと思います!

そもそも、花粉症とは本来身体に入ってきても何の害もありません。

ただ今の花粉は量が多く、その大量の花粉によって身体が危険を感じ、免疫細胞が指令を受け抗体を作り攻撃をしてしまったため、炎症としてくしゃみ・鼻水・痒さが出てきてしまっている状態です。

つまり、免疫システムのエラーによるものなんです。

その免疫細胞達は自律神経から指令を受けています。

自律神経とは「ストレス」と「リラックス」とのバランスによって成り立っており、「ストレス」の方が割合が多いと「身体を休ませよう!」とさせます。

これが『体調不良』です!!

「ストレス」にもいろんなものがあり原因もそれぞれですが、もっとも多いと言われているのが【体内ストレス】です。

ここで皆さんにお聞きしたいのは、バランスの取れたものを摂取していますか?

まずは、この【体内ストレス】から除去していきましょう!

では除去するには何をすれば・・・ビタミン・ミネラルをしっかり取りましょう!!

ビタミン・ミネラルは人体の機能を正常に保つために必要な栄養素です!

辛い花粉、お薬だけで終わらずお食事や生活面の見直からしてみましょう!

時間はかかりますが、少しずつでも継続できたなら変わってくるはずです。

分からないことも沢山あると思いますが、そこはプロの力を借りましょう(^^)v

少しでもお役に立てていたら幸いです^ ^