眉間にシワよってない!?(2025年04月04日 21時30分) 美容整体 makani

こんにちは!美容整体makaniです(^O^)

最近ではパソコンや携帯を見ることが増え、どんどん画面に顔が近づき気づけば眉間にシワが・・・

なんてこと、よくありませんか?

これは皺眉筋(しゅうびきん)という筋肉が働いてできています!

表情筋の一つで、眉を内に引き寄せるときに作用します。

ここを使いすぎている人は、眉間にシワができやすくなります。

じゃあ、眉を内に寄せないようにしたらいいのか!と思った方もおられるかもしれませんが、先ほどもお伝えした通りこれも表情筋の一つのため

怒りや悲しみ、喜びや心配など色んな感情を表現できるため、全く動かさないということは表情がないに等しいと思います(⌒-⌒; )

なので、筋トレと同じです!使った筋肉はほぐしてあげましょう(^o^)

皺眉筋は眉頭の少し上にある盛り上がっている部分になります。

そこを痛気持ちいところまで押します。5秒くらいを目安にしてみてください!

眉頭から真ん中あたりまでやってみてください(^^)

慣れてきたら、次はつまんで少し揺らしてみましょう!

注)痛すぎる場合は緩めにしましょう!

自分の身体は自分でケアを!!

分からないことがあれば、いつでもご相談ください(^-^)