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こんにちは!美容整体makaniの辻です(^▽^)/
前回、足の裏で不調を改善できるということをお伝えしました!
今回は足の裏の反射区を使って、便秘に良いといわれている部分があるので
ぜひみなさん、やってみてください!(^^)!
写真にある通り、〇で囲っている部分が腸に関係する部分になります。
こちらをグーで刺激をあたえながら矢印の方向に流していきます。
まだ余裕がある方は、グーをした二本の関節部分でやってみてください!
もしブリンッとしたものがあれば、それは老廃物なのではじめは痛いと思いますが
できたらつぶすようにしてみてください!
注)つぶすとその分刺激をあたえているので、数日痛みが続いたり青タンができることがあります。
一回で終わらせようと思わないで、継続してやってください!
美容鍼灸師
辻 しおり ツジ シオリ
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