三寒四温に打ち勝つ体作り(2026年03月04日 10時00分) 美容整体 makani

みなさま、こんにちは!
美容整体makaniの体育会系ママゆかりです!

暖か日が増えてきて春を感じられて嬉しい反面、急激に寒くなることもあり、
正に【三寒四温】

そこにさらに花粉も飛び出した今日この頃。
ポカポカ陽気を楽しみたい!春は大好きなのに!辛い!
という人も多いかもしれません。

まずはしっかり免疫をUPさせましょう!

以前もお伝えしましたが、お酢に含まれる酢酸菌はアレルギーを抑制する効果があるんです。
makaniでは旬の果物で作ったフルーツ酢でおもてなししております!

睡眠・食事・運動

新年度に向けてライフスタイルを見直すいいきっかけにもなるこの時期。
善き習慣は善き人生を創ります。

私はインフルエンザにも罹ったことがありません!笑
花粉症でもありません!
40歳を超えた今でも裸眼で1.5ぐらいあります!

このご時世、結構珍しがられます!笑

さぁ、ご一緒に習慣を味方につけて三寒四温、花粉に打ち勝ちましょう!!