冬バテ(2025年01月19日 13時28分) オイルリラクゼーション LEON 片野店

今は夏バテや秋バテに続いて冬バテという言葉もあるらしいです!
全部がそうとは限らないので、自分がどんな時に体調を崩しやすいか、把握しとくのも大切ですね!
夕方は自律神経が切り替わるのでその時に、片頭痛がするとか、だるさが出るとか、人それぞれ違いますしね!
「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなどで交感神経が優位に働いてしまうことで、常に緊張状態で心身が休まらないため体調不良を引き起こすと言われています!
2月は1番寒い時期とも言われていますし、無理せずに筋肉の緊張をほぐすマッサージも上手く活用して下さいね♪

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