更年期対策(2025年06月28日 19時46分) オイルリラクゼーション LEON 片野店

女性ホルモンを増やしたりする食べ物などは残念ながらありません!( ; ; )
ですが、女性ホルモンと似た働きをしてくれる代わりになるのがエクオールです!
最近よく聞いたりしますよね☆
ただサプリは摂っていてもちゃんと使われたいところに運ばれないと効果半減してしまいます(><)
できることは水分をしっかり摂り、ビタミンEなどで血行を促進しやすくする作用のものを補ったり、さらにできればマッサージがおすすめです!!
マッサージは自分の手では届かないところ、ほぐし方がわからなかったり、自分の手でほぐすのは疲れちゃう、、色々ありますよね( ; ; )
だからこそ!!お手伝いさせて下さい!
更年期でお悩みの方、、
疲れやすくなった、イライラ、だるさ、むくみ、、身体の不調!
実は男性にもあるんですよ( ; ; )
メンテナンスして、より日常生活を過ごしやすくしていきましょう(^^)!