こんにちは!
Re.Ra.Ku【リラク】姪浜店です♪
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今日から、定期更新となる姪浜店のブログ。
皆様の役に立つ情報や、お体に関する知識を投稿していきます♪
初めの今日は、「なぜ身体をケアする必要があるのか?」をお話しましょう!
皆さんは、自分の体が「重くなったな」「動きにくくなったな」といった経験はありませんか?
お仕事をしている方たちは、誰しもがそう言った経験をお持ちだと思います。
そうなってしまう原因の一つに【筋肉と血流の関係】があります。
筋肉には、体を“曲げる”筋肉と、“伸ばす”筋肉があります。
日々の生活で、皆さんはこの2種類の動作を行っているのです!
ですが、この筋肉たちを動かさずにいると、人の筋肉はどんどん小さくなってしまいます(泣)
筋肉が小さくなっていくと、筋肉が短くなったり、ずっと伸びきった状態になってしまいます。
そしてさらに、血管は筋肉の中に通っているので、硬くなった筋肉の影響で血管も圧迫され、血流も悪くなってしまうのです。。。
血の流れを良くするためにも、筋肉を柔らかく、動きやすい状態を維持するのはとても大切なことなんです♪
そこで!筋肉を柔らかくする手段として用いられるのが、皆さんも聞いたことのある【ストレッチ】です!ブログ画像筋肉を伸ばしながら柔らかくしていく「ストレッチ」を、Re.Ra.Ku【リラク】全店では施術の中に取り入れています!
筋肉を揉みほぐすことで筋肉自体を柔らかくし、ストレッチでさらに筋肉を伸ばしていきます!血行促進も自ずと現れてきますよ!
今日は、【ケアをすることの大切さ】【そのためのストレッチ】をお伝えしました。
少しでも自分の体の硬さ、動きにくさが気になったら、日々のストレッチに加え、Re.Ra.Ku【リラク】オリジナルのストレッチも受けてみてくださいね♪
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マッサージよりも気持ちいい【ボディケア×ストレッチ】
リラクゼーションサロンRe.Ra.Ku【リラク】が福岡の地に初進出!
関東で愛されるボディケア【肩甲骨ストレッチ】をご体感ください♪
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Re.Ra.Ku【リラク】姪浜駅ナカ店
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