【本当に怖い紫外線の話…】(2021年04月20日 13時50分) 美容鍼灸サロン HARISUKE

【本当に怖い紫外線の話…】

皆さんこんにちは!

ぽかぽか陽気の中でジリジリと紫外線が強くなってきました…
皆さん紫外線対策はいつごろからしていますか????


実は紫外線は1年じゅう降り注いでいますが。
特に紫外線の量は4月ごろから徐々に増えていき、5月～8月がピークになります。

ピークになる前にしっかり対策する癖をつけておきたいですね!!!

紫外線対策で1番身近なものといえば【日焼け止め】かと思いますが、今回は日焼け止めについて少しお話していこうと思います!




SPFとPAの違いって何?
日焼け止めの表示に【SPF】と【PA】という表示がありますよね!
コレはどちらも紫外線防止効果を示す指標ですが違いがありますので少しお話していきます!(^^)!


SPF:短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒くなりやすいUVB(紫外線B)を防ぐ効果指数。
1～50までの数値は塗らない時と比べてUVBによる炎症をどれくらいの時間防止できるかを示しています。数値が高いほど効果が高いことを示しています!



PA:一時的な黒化を引き起こし、シミ、シワ、たるみの原因になるUVAから肌をどのくらい防御できるかを示す数値。UVAによる日焼けをどのくらい遅らせることができるかを一定の条件下で測定した値に基づき、4段階で表示されています。
PA+ ・・・ UVA防御効果がある
PA++ ・・・ UVA防御効果がかなりある
PA+++ ・・・ UVA防御効果が非常にある
PA++++ ・・・ UVA防御効果が極めて高い





じゃあどうやって選ぶのかというところなんですけど、
じゃあ、SPF50PA++++は最強だからそれを見つけて買えばいいんだ!!!!


となっているあなた!

ちょっと待ってください!



SPFの数値が高すぎると肌が乾燥しやすかったり、肌の負担になってしまうものもあります…

TPOに応じて選ぶようにできるといいですね!(^^)!

通勤・通学や少し買い物に出かけるような普段使いの場合はSPF30PA++くらいでもいいかなと個人的には思っています!(^^)!

BBQやレジャーなど長時間でる場合SPF50PA+++のような高めのものがいいかもしれません!(^^)!


大切なのは自分にあっているかとこまめに塗り直すことです!!!!
この2点のお話はまた次回していこうと思います!(^^)!


日焼け止め選ぶときの参考にしてみてください♪