【⚠暑い真夏でもお肌が乾燥するお悩みの方が急増中です⚠】(2021年08月18日 14時11分) 美容鍼灸サロン HARISUKE

皆さんこんにちは!
今回も寺本が最新のHARISUKE情報をお届けします✨

皆さんは最近気になるお肌のお悩みはありますか???
私寺本は、感染症の影響でなかなか名古屋へ行くことができず、顔脱毛ができない為、かみそりで産毛を剃ったら小さいニキビがぽつぽつできて悲しんでいます…
早く脱毛終わらせてかみそりで処理する機会をなくしたいです…

最近、HARISUKEにご来院されるお客さまのお悩みで多いのが、
『お肌の乾燥が気になる…』
乾燥が気になる方が急増中です⚠

乾燥は秋や冬の外の湿度が低く乾燥が気になる時期に多い気がしますが最近夏でも多く見られるお悩みです…

この夏でもお肌が乾燥する理由の1つが【水分不足】です。
皆さんは1日にどれくらいの水分を摂取していますか???
500ml?
1リットル?
2リットル?

この夏の季節では汗をたくさんかきます。
知らないうちに身体の水分は失われていくため、気づいたころには身体の水分が不足してしまっている状態になっています…

「のどが渇いた!!!!」
と感じるころには身体の水分が不足していますよ～!
すぐに水分補給してください!!!
という身体からのSOSのサインが出ている状況なんです…

お顔も身体の1部です。
身体の水分が不足していると同時にお顔の水分も不足してしまうので乾燥が気になってきてしまいます…
のどが渇いたと感じる前にこまめに水分補給することが大切です!


人の体の約60%は水分からできています。
1日に1.5～2リットルの水分が飲めるのが理想的ですが、あまり飲む習慣がない方がたくさんの量飲むことはつらいと思いますので500ml飲んでいた人は750ml、1リットル飲んでいた人は1.2リットルと少しずつ増やせるといいですね!

化粧水等で水分を補うことも大切ですが、化粧品は今あるお肌を維持するためのもので改善するためのものでははありません。身体の水分が不足してしまっていてはお顔の水分も足りずに乾燥してしまいます…

飲む量が少なかった…という方は少しずつ飲む量を増やしていきましょう!
ここ数日間大雨で涼しい日が数日続いておりますが8月後半にはまた暑さが戻ってくるそうなので熱中症予防のためにもこまめに水分補給する習慣を身につけましょう!!!