【睡眠不足のデメリット4選!】(2024年05月15日 20時45分) 美容鍼灸サロン HARISUKE

みなさんこんにちは!
美容鍼灸師の身名川です♪

今回は睡眠不足が美容にもたらす悪影響を
ご紹介します◎
ぜひ最後までお付き合いください!

【睡眠不足がもたらす美容への悪影響4選!】

①目の下のクマ
寝不足で血中の酸素が少なくなると
血液が黒くなってしまい
クマが目立ちやすくなります。

②肌トラブル
お肌の修復は睡眠中に行います。
睡眠不足ではお肌がボロボロに…

③髪の毛を育てる成長ホルモンも
寝ている間に作られるため
睡眠不足は髪のトラブルのもと。

④睡眠不足ではホルモンの影響で
食欲が爆発!
その結果、太りやすくなります。

仕事やプライベートが忙しいと
ついつい睡眠を犠牲にしてしまいがちですが
悪影響を理解して
できるだけ十分な睡眠時間を確保しましょう◎

【HARISUKEで出来ること!】
凝り固まったあたまの筋肉を
『鍼✕電気』で緩めて
睡眠の質をあげるお手伝いをします◎

また、骨盤・背骨の歪みを調整し
眠りに最適な状態へ導くお手伝いをします。

とはいえ、
睡眠不足では美容鍼の効果も
充分に発揮されません…。

十分な睡眠を取ったうえで
HARISUKEの美容鍼の効果を最大限感じてください◎