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【今日のハコ記事】
ビタミンCについて
サプリ等で積極的に取り入れようとすることが多い
栄養素のビタミンCですが個人的にはあまり意味がないと思っている。
それは何故かと…
そもそも日本はビタミンCを保存料や酸化防止などを目的としてコンビニやスーパーで販売されている商品に添加していることがほとんど。
意識的に摂取する必要が無いんですよね。
それに加えて人間が1日に体内に吸収できるビタミンCの上限値も決まっているときた。
大量に摂って悪い事が起こる栄養素では無いにしろサプリメント等の使い方はよく考えた方が良いよなぁとつくづく思う。
情報には踊らされないようにご注意。
スタッフ フジイ
楽一楽座スタッフ
ラクイチラクザスタッフ
楽一楽座スタッフ ラクイチラクザスタッフ
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