Goo-it! 西葛西店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/02 11:38
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テレワーク疲れの方に
最近テレワーク疲れのお客様がとても増えています。
コロナで外出自粛になって以来、
自宅でデスクワークをすることになったため、
ローテーブルで座椅子スタイルで長時間PC作業をして、
肩や腰が痛み出したというものです。
姿勢が悪いと肩こり首コリの原因になるだけでなく、
胃腸の調子も悪くなったりします。
デスクや椅子の高さを工夫するなどして、対策をしてみてください。
写真のように、目線が低いとどうしても猫背になりがちです。
また、時々休憩や気分転換をしたり、15分～20分程度の昼寝をするなどした方が、
作業効率は良くなると言われています。
時々、お近くのグイットで身体をほぐすのも
良いと思います。
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