たまにはマスクを外して深呼吸(2020年08月04日 12時09分) Goo-it! 西葛西店

いつもご利用いただき、ありがとうございます!

気温が低く遅い梅雨明けは、マスク必須の今年の夏には有難かったですが、
やっぱり夏らしい入道雲を見かけたり、蝉しぐれを聞くと、気分が上がります。

ただ今年の夏は、お盆もステイホームで、静かに過ごす予定の方が多いようです。

だけど、家でじっとしてるのはもったいない。
たまには、外に出て気晴らしも必要です!

マスクもずっとつけっぱなしは、
呼吸が制限されて、免疫も下がってしまいますので、
周りを見て、近くに人がいない時は外して深呼吸をするのをお勧めします。

深呼吸しながら背伸びをするだけでも、緊張が少しゆるみ、
代謝が上がります。

散歩のついでに、Goo-it!西葛西店まで足を延ばしませんか?