湯舟に使っていますか?(2025年01月27日 11時00分) acumond 渋谷院

皆さん日頃、湯船にしっかりと浸かっていらっしゃいますか??
忙しい毎日では時間も取りにくくシャワーで済ませる方も多いのではないでしょうか?
湯船に浸かることで沢山のメリットがあります!
.
*自律神経が整う
*血行促進により疲労回復、コリの解消
*基礎代謝アップ
*寝つきが良くなる
他にも様々な効果が期待できます。
のぼせやすく長湯出来ない方は半身浴の様にお湯を
減らしたり、10分程度でも十分効果はあるので
ご自身にあったやり方をしてみて下さい♪
.
飲酒後は体に負担をかけてしまい貧血になりやすいので
2時間ほど時間を空けましょう。
また、お風呂で動画を見る方は多いかと思いますが
画面から出るブルーライトは交感神経を優位にしてしまい、リラックスするときの副交感神経とのバランスが乱れてしまいます。
.
より良い眠りに着くためにも、
ゆっくりと湯船に浸かってみてはいかがですか?
.

acumond渋谷宮益坂院
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2丁目19-17グローリア渋ビル4F
TEL03-6452-6066
mail acumond@gmail.com
HP http://acumond.jp
LINE @ @hud9102a

#美容鍼灸
#美容鍼
#美容サロン
#鍼灸
#鍼
#小顔
#シミ
#シワ
#ほうれい線
#乾燥
#肌荒れ
#くすみ
#むくみ
#たるみ
#食いしばり
#エラ
#眼精疲労
#肩こり
#頭痛
#低気圧
#美容
#冷え
#くすみ
#東洋医学
#自律神経
#健康美
#ターンオーバー
#トーンアップ
#ツヤ肌