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スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のブログ

水を飲むなら午前中

こんにちは、スリムビューティハウス八戸店です!


起床後3時間はデトックスタイムとされています!

だいたい、この時間に体内の不要な物質は外に排出されます。


ですからこの時間はしっかり水分補給をし、体内を浄化しましょう♪


1日にとりたいお水はだいたい2リットルぐらいです!


そのうち半分の1リットルはこのデトックスタイムにとりましょう。

どんどん水を補給し、不要なものを外に出す。それが大切です◎


朝起きた後に1杯。出かける前に1杯。仕事前に1杯。と
少しずつでかまいませんので、ゆっくり水分補給をし、まめにトイレに行きましょう。


水分を補給し、デトックスが上手くいってる人は代謝もアップするので
どんどん痩せやすくなります( ´ ▽ ` )

朝
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スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のスタッフ スリム八戸ヴィアノヴァ店

スリム八戸ヴィアノヴァ店 スリムハチノヘヴィアノヴァテン

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