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スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のブログ

夏は冬よりも太りやすい!?

皆様こんにちは☆
スリムビューティハウス八戸店です!

みなさん実は、暖かい春や夏よりも
冬の方が基礎代謝が高く
ダイエットに適しているのはご存知でしたか??


夏は冬よりも太りやすい!!!!???(><)

寒い方が、体があたためようと
頑張ってくれるので実は基礎代謝が上がるんです!


でも冬はイベント事も多く
食べたり飲んだりする機会が増えて、、、
寒いので運動量も減り、、、
太ってしまう方が多い季節でもありますよね

しっかりダイエットして本格的な夏に備えていきましょう!!!!

体重計

冬よりは基礎代謝も下がりますが
夏よりは基礎代謝が高い春のうちに痩せましょう!!

何より、夏に出せる身体になりたいですよね!


春のダイエットのポイントとしては
基礎代謝を下げない為に、

1、タンパク質やビタミンの多く含まれる食材を摂る事を忘れない事
2、寒暖差で自律神経が乱れやすく、太りやすくなるのでしっかり質のいい睡眠を摂る事
3、暖かくなってきたからと、冷たい飲み物を飲んだり、身体を冷やす事はやめましょう



この3つを意識して
ダイエットを頑張りましょう(*^▽^*)


早く痩せたい!!
自分では落とせない所もしっかり痩せたい!!
体質を変えたい!!


そんなお悩みをお持ちの方は
是非一度ご体験のご予約お待ちしております☆

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スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のスタッフ スリム八戸ヴィアノヴァ店

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