スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/30 15:24
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ながら食事は太る!?
こんにちは!
スリムビューティハウス八戸店です!
皆さん食事の際に「スマホ見ながら食事」なんてことをしていませんか??
ながら食事は太る!?
「スマホ見ながら食事」が太る理由
1、脳が満足せず食べ過ぎちゃう
実は「ながら作業」をしながら食事をすると、脳が食事に集中することができないんです!
誰かと会話をしながら食事をしたり、食事を味わっているときに比べると脳の満足度がかなり少なくなるそうです。
その為、ついつい食べ過ぎにつながってしまいます(>_<)
2、早食いにつながる
何かをしながら食事をすると、食事に集中をせず「ついつい早食いになってしまう」原因にもなるります。
よく噛まないで早食いになってしまう事で消化にも悪く、胃や腸の働きも悪くなってしまいます!
お食事は、よく噛んで味わって楽しみましょう☆
スリムビューティハウスでは食事の面でもアドバイスさせていただきます!
是非ご来店くださいませ♪
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