スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/04/18 17:30
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基礎代謝とは
こんにちは!
スリムビューティハウス八戸店です♪
突然ですが、皆様基礎代謝はご存知でしょうか?
聞いたことある方も多いと思いますが、具体的にどういうものかご説明致します☆
基礎代謝とは…………
生命活動を維持するための最低限の必要なカロリーのことを言います。
成人女性では1日あたり1,200kcal、成人男性では1,500kcal程度です。
基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすいということです!!!
ですが基礎代謝は年齢とともに低下していきます……
基礎代謝量は筋肉量や自律神経活動が大きく関係しています。
つまり!!太りにくく痩せやすいお身体になるためには
筋肉をつけることが大事です(^O^)
基礎代謝って何だろう?
スリムビューティハウスは自分で鍛えるのは難しい
骨盤をまわりの筋肉を刺激することができます(^O^)
筋肉をつけて食べても太りずらいお身体になりたい方は
是非スリムビューティハウスにお越しください♪
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