反り腰の改善(2021年04月30日 10時42分) スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店

皆様こんにちは★
スリムビューティハウス八戸店です♪


反り腰の改善で美脚になれるのはご存知ですか??

まず、なぜ反り腰で足が太くなるのか…
太ももにもふくらはぎにも無駄な力が加わり
筋肉が発達してしまうから。



筋トレしても脚やせができないのは
普段の姿勢が原因かも!!!

そこで、簡単ストレッチ★☆

膝を抱えて15秒キープ!
これを3～5セット行ってください☆


また、スリムビューティハウスでは
骨盤からの改善でダイエットをしていきます!

体の仕組みに沿って痩せていくので
健康にもすごくいいんです♪

ご興味ある方はぜひ(o^^o)