スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/12/22 16:30
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ヨガって痩せるの?
こんにちは(*^^*)
スリムビューティハウス八戸店です!
今回はヨガのダイエット効果についてお伝えしていきます!
まず、瞑想によって心が落ち着くと、ストレスを感じにくくなるので、
ストレスによって過食しやすい方は食事量が減っていきます。
また、心のなかに眠っていた『本来の自分』に気づくと、
体を大事にする意識が高まります。結果的に、
体によいものを欲するようになり、食べるものや食べ方自体が変化するんです
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