お茶を飲みわけよう!(2020年06月24日 15時30分) スリムビューティハウス 新潟店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス新潟店です!


寒いと温かい飲み物を、
暑いと冷たい飲み物を手に取る機会が増えますよね♪

手軽な温かい飲み物といえば、、、お茶!
お茶といっても種類も効能も様々なので、
飲みわけられるといいかもしれないですね!

□はとむぎ茶
はと麦茶は、シミ、ソバカス、肌荒れの改善に効果があり、
アトピー性皮膚炎にも良いといわれています!

□ウーロン茶
ウーロン茶は、虫歯予防に効くとされています。
紅茶も歯に良いとされていますがウーロン茶の方が
よりカテキンを含んでいるそうで、
そのおかげで強い虫歯予防効果が期待できるようです!

□麦茶
人工的な保存料や甘味料などが
一切添加されていない本物の天然飲料です。
また、タンニンやカフェインといった
刺激の強い物質を含まないため、
お母さんが安心して赤ちゃんにあげられる飲料でもあります。

□カモミールティー
カモミールティーは「大地のりんご」と呼ばれる
甘い香りをもつハーブティー。
気持ちを落ち着かせ、安らかな眠りに導きます☆彡

□ルイボスティー
標準的な紅茶に含まれるタンニンは、
食物からの鉄分摂取を妨げるとされており、
貧血症の人は食事の際に一緒に
紅茶を飲まないようにと言われるそうです。
しかしこのルイボス茶は、鉄分摂取をそれほど妨げず、
安心して飲めるものとして推奨されています!

□紅茶
紅茶のカフェインには脳を刺激し、
眠気を覚ます作用があり、
疲れやイライラなどのストレス解消に役立ちます!

□そば茶
そばの実を香ばしく炒ったそば茶。
豊富に含まれるポリフェノールの一種であるルチンが、
血行を促し、肩こりを緩和します。

□煎茶
日本茶のなかでも多くのカフェインを含む煎茶は、
脳を刺激する、
眠っている頭と体を目覚めさせる、
などの効果があります☆彡

□黒豆茶
「アントシアニン」や「イソフラボン」を多量に含むため、
アンチエイジング・ダイエット・更年期障害の緩和など、
様々な健康上のメリットがあります。

□ほうじ茶
高血圧の抑制、血中コレステロールの調節、
血糖値の調節などの作用があるため、
高血圧、動脈硬化、糖尿病などの
生活習慣病に対する効果が期待できます。


他にもいろいろな種類のお茶があります♪
お好きなお茶の効能を調べてみるのも
いいかもしれないですね(・▽・)!