スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/10 17:32
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副交感神経を優位にするカッピング☆
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- 1000円 （150分）
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こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス新潟店です!
暑い夏がすぐそこまで来てますね!
楽しい夏を過ごすために、
皆さまダイエットモードに入っています♪
私も本気ダイエット開始です!
ダイエットには、
[食事]、[運動]、[代謝]の3つが大切です♪
ですが…
自立神経が乱れてしまうと心がダイエットモードでも
体がついてこれず、思うように結果が出ないこともあります( ´△`)
では、規則正しい生活をしよう!と思うと難しいですよね。。。
そんな時は…焦らずリラックスです!
ゆっくりお風呂に入ってみたり、
アロマの香りを嗅いでみたり、
深呼吸してみてください!
リラックス中は副交感神経と言われている自立神経が優位になります♪
自律神経の1つである副交感神経は
主に体や心がリラックスモードになると活発化してきます。
体内の器官をコントロールし、心拍数を減らし、胃腸の動きを活発化させます。
他にも唾液を増やす、血流を促すといった作用もあるのです。
しかしストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、
副交感神経が働かなくなり、心身が不調に陥ります。
副交感神経を優位にするには、たっぷりの睡眠をとる規則正しい生活や、
ピラティスなどのエクササイズが有効だとされています♪
まずは体を切り替えることが、ダイエットの近道となります☆
一緒にダイエットを楽しみませんか?
スリムビューティハウスでは、カッピングやアロマの香りで副交感神経を優位にしております。
ダイエットを楽しみながら、負担を少なくキレイになって頂きたいです♪
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