スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/14 17:47
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スマホ呼吸??
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こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス新潟店です!
スマホ呼吸という言葉を聞いた事はありますか?
パソコンやスマホを使う事で
知らず知らずのうちに背中を丸めた悪い姿勢に
なる時間が増えてしまい、肺が圧迫されます。
そのせいで深い呼吸ができなくなります。ブログ画像呼吸は美容にも大きく関わってきます。
全身の血流が滞り、疲労感を覚え、
集中力や記憶力の低下、
ダイエットにも悪影響がでてきます。
まず、自宅でも簡単にできる
ストレッチをご紹介します(^O^)あとは、姿勢のためには筋肉強化です!!
スリムで扱う筋肉は
姿勢を支えるインナーマッスル(°▽°)
皆様も効率良く!鍛えましょう!
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