スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/20 12:00
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夏は冬より太りやすい??
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス新潟店です♪
ジメッとした日が続くと憂鬱ですが・・・
梅雨が明ければもう夏!!!
実は、暖かい春や夏よりも
冬の方が基礎代謝が高く
ダイエットに適しているのはご存知でしたか??
寒い方が、体があたためようと頑張ってくれるので実は基礎代謝が上がるんです!
でも冬はイベント事も多く食べたり飲んだりする機会が増えて、、、
寒いので運動量も減り、、、太ってしまう方が多い季節でもありますよね。
そんな方は春のうちにしっかりダイエットして夏に備えていきましょう!
冬よりは基礎代謝も下がりますが夏よりは基礎代謝が高い春のうちに痩せましょう!!
何より、夏に出せる身体になりたいですよね!
ダイエットのポイントとしては
基礎代謝を下げない為に、
1、タンパク質やビタミンの多く含まれる食材を摂る事を忘れない事
2、寒暖差で自律神経が乱れやすく、太りやすくなるのでしっかり質のいい睡眠を摂る事
3、暖かくなってきたからと、冷たい飲み物を飲んだり、身体を冷やす事はやめましょう
この3つを意識してダイエットを頑張って見てくださいね◎
早く痩せたい!!
自分では落とせない所もしっかり痩せたい!!
体質を変えたい!!
そんなお悩みをお持ちの方はまず体験!
スリムビューティハウスにおまかせください(*^^*)
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