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- 投稿日:
- 2021/02/23 12:38
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骨盤の歪み
皆さん骨盤の歪みって自覚ありますか?
私は長時間たっているとしんどくなりつい電車で座ろうと座席を探してしまってました。
骨盤の歪みがある方は
◆長時間立っていると体の左右で重心をかけてしまいがち
◆足を組む、背中が前に丸まる
◆脚がむくみやすい 冷えやすい
◆お尻が垂れている、下腹腰回りが脂肪が付いている
◆便秘気味
これに該当する方は骨盤が歪んでいる可能性があります!
骨盤の歪みを整えていくと体のボディラインが女性らしい体に整ってきます♪くびれができてお尻が上がる、外太ももが細くなる、、しなやかボディになりますよ(^ ^)
体の不調も、疲れにくくなり、便秘も解消され体が末端までポカポカしてきます!
骨盤は美しさや健康と密接に繋がっており、私達は骨盤周りの筋肉にアプローチをかけて維持しやすい状態を作っていきます^ ^
学生時代机に突っ伏して座っていた自分に、そんな姿勢だから脚が気になるって言い続けているんだよ!と喝を入れたくなります笑笑
皆様骨盤はとっても重要ですよ!!
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