スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/06/04 12:58
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ダイエット成功の鍵は〇〇?!
皆様こんにちは♪
スリムビューティハウス新潟店です(^_^)
皆様は年々ダイエットをしても体重が落ちづらくなってきたなと感じる事はございませんか?
20代前半の女性はまだまだ代謝的にも筋肉的にも10代と大きく変化があるわけではなく、
ダイエットの難易度もそれほど上がっていません。
20代後半あたりからは
あれ?今までは夜ごはんちょっと減らすだけで体重が落ちてたのに減らない?
前まで週に1～2回ジョギングするだけで体重が落ちたのに全然変わらない・・・
運動しても体重が変わらない、、!
みたいなことが起き始めます。
なぜなら、年を取れば必ず訪れる“代謝の低下”が原因でダイエットの難易度が上昇するからです!
これは人間である以上抗いようのない加齢による筋肉の減少、有用なホルモンの減少から起きている為、人間である以上避けられません。。。
きちんと対策しなければどうやったって代謝が下がっていくのです。。
年齢関係なく食べても太らないお身体目指して、インナーマッスルを鍛えていきましょう♪
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