スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/04/07 13:00
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足首の浮腫み
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス新潟店です!
本日は、浮腫みをスッキリさせるマッサージをご紹介♪
1.脚の甲からふくらはぎ全体にクリームやジェルを塗ります。
(RDジェル、 メソクリームがオススメです★
脚の指をぐるぐる手で回してほぐします。
手をグーにして、第二関節の部分で
脚の甲をグリグリ上下にほぐします。
親指と人差し指の間のくぼんでる部分を念入りに★
2.アキレス腱とくるぶしの間のくぼみを
手でグリグリ押します。
手の親指と人差し指を曲げてアキレス腱を挟み、
上下にほぐします。
(ここ痛い方、老廃物溜まっています)
浮腫みはその日のうちに取りましょう☆
お風呂上がりにテレビを見ながら、ゴロゴロモミモミ。
それだけで少しずつ変わってきますよ♪
夏に向けて!美脚を手に入れましょう!!
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