スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/04/23 09:30
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コンプレックス
こんにちは!
スリムビューティハウス新潟店です!!
皆さんはコンプレックスってありますか?
日本の女性は、なんと約7割の方が【自分の脚に自信がない】と答えるそうです。
骨格の似ているアジア圏の方と比べても、日本女性は脚に自信がない、
コンプレックスを抱えている人が多いんです!
なかなか運動習慣がなかったり、お仕事で座りっぱなし・立ちっぱなしなど
体の循環が悪くなりやすい現代。。。
このむくみに深く関係してくるのは、腸内環境・水不足・自律神経
水分を摂りすぎるとむくむ、と思っている方も多いのですが
むくみは【水分不足】から起こるもの。
むしろ、しっかり水分を取ってあげることが大事なんです(*^ω^*)
1日1.5リットルをこまめにとることを意識しみてください。
【水を飲む】という行為自体も自律神経を整えてくれます☆
日常にも取り入れやすいので、是非(*^ω^*)
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