皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス太田店です。
実は!1年で1番むくみやすいのは、夏の今なんです!!!
むくみを貼っておくと、セルライトができてしまったり夏バテの原因になったりと
体に悪いことばかりなんです(T . T)
そこで、簡単にできる対策をご紹介!
1.水は常温でこまめに分けて飲む
30～60分に1回200～300ミリリットルが目安
2.朝起きてすぐに、バンザイをする
起きてすぐする事で全身のむくみが取れます!目安は5～10回
3.朝食にキウイを食べる
カリウムが豊富なので水分排泄を促進しむくみ予防に!
海藻、芋、豆もおすすめです!
4.むくみ予防にはスニーカーがおすすめ!
サンダルは冷えてしまうのでむくみの原因に…靴下を履いて温めましょう!
是非取り入れてみて下さい!
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◆◆スリムビューティハウス 太田店◆◆
東武伊勢崎線 太田駅南口より徒歩1分!駅近!
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群馬県太田市飯田町1404-2
太田ショッピングセンターベルタウン6F
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