食事を抜くと太る理由(2020年09月09日 13時59分) スリムビューティハウス太田店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス太田店です!


皆さんはダイエットをするときに食事抜いた事はありませんか??
実はそれってとても危険なダイエット法です!


食事を抜いてしまい、空腹の時間が続くと、、
次に食事した時に血糖値が急激に上がってしまい吸収が良くなりすぎてしまったり、爆食いやすぐお腹が空いてしまう状況になります(T-T)
食欲はダイエットの敵と思う方も多いですが、決して抜かずにカロリーコントロールで頑張ってみて下さいね(*^_^*)

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